Sali minerali contro crampi: sostanze importanti per gli spasmi

Sali minerali contro crampi: queste sostanze hanno una importanza davvero fondamentale contro gli spasmi dovuti ai crampi

Il nostro corpo è una macchina perfetta, e questa è sicuramente una verità molto importante. Tuttavia, anche in quanto tale, essa ha comunque bisogno di essere tenuta bene per riuscire a compiere in maniera eccellente il proprio lavoro: per poter lavorare in maniera  egregia, quindi, occorrerà nutrirsi in maniera corretta dando al corpo il giusto apporto di liquidi e sali minerali.

L’apporto di sali minerali è di fondamentale importanza oltre che per le esigenze più comuni attribuite all’idratazione del corpo anche per combattere i crampi che potrebbero attaccare la muscolatura del nostro stesso organismo: i crampi si presentano, infatti, proprio come spasmi della muscolatura striata determinando una fastidiosissima contrazione involontaria del muscolo propriamente interessato.

Per prevenire i crampi sarà importante, tra le altre cose riuscire ad assumere un corretto ed adeguato quantitativo di sali minerali: se ci si trova in situazioni dove siamo in presenza di stati di sudorazione eccessiva, come in presenza di alte temperature come la stagione estiva o durante la pratica intensa di attività sportive, sarà importante utilizzare dei sali minerali aggiunti come compresse effervescenti o bustine da sciogliere in acqua.