Salute e benessere

Bere troppa acqua fa male perché può provocare l’iperidratazione che ha conseguenze su cervello, cuore e reni. Come capire se si sta bevendo troppa acqua? Quali sono i sintomi e come regolarsi per non esagerare? Cerchiamo di fare un po’ di chiarezza. È risaputo che bere poco fa male, ma farlo troppo ha ugualmente dei […]

Dimagrire in fretta 10 kg è possibile, ma è importante farlo modo sicuro e senza strafare, seguendo delle tempistiche ragionevoli che non mettono a rischio la propria salute. Secondo alcuni studi, cambiare alimentazione e stile di vita è il primo passo per dimagrire velocemente, in particolare, se abbiamo mangiato male per molto tempo e condotto

Durante il ciclo mestruale, l’utero si contrae per espellere l’endometrio, causando spesso fastidi e crampi dolorosi alla parte bassa del ventre. I dolori mestruali, non sempre presenti, possono essere lievi e transitori, oppure di forte intensità e, talvolta, di lunga durata. Nella maggior parte dei casi sono di lieve o media intensità, si presentano con